Za vse dejavnosti iz programa ROZA se prijavite na elektronski naslov: roza@europadonna.si. Pripišite za katero dejavnost se želite prijaviti in iz katerega kraja prihajate. V kolikor bomo zbrali vsaj 8 prijavljenih iz vaše okolice, lahko dejavnost pripeljemo v vašo bližino. To nam bo olajšalo načrtovanje dejavnosti in širjenje programa izven Ljubljane.
Izkustvene delavnice v Ljubljani
Izkustveno izobraževanje vsebuje 8 srečanj z izkustvenimi delavnicami na različne teme, ki pomagajo raziskovati naš odnos do življenja in minljivosti. Teme nagovarjajo vsako udeleženko izobraževanja, da se poglobi vase, sooči s svojimi strahovi in jih ozavesti ter se posledično lažje spoprime z njimi: živeti s konflikti, bližina in distanca – prizadetost in toleranca, umetnost poslušanja, lasten odnos do življenja in soočenje z minljivostjo, proces žalovanja – izguba zdravja, podpora svojcem v času žalovanja, bolezni, pomen duhovnosti v času bolezni ter so – čutenje bolnika.
Delavnice nagovorijo v udeleženkah različne občutke; jezo, žalost, stisko, nemoč, nemir, veselje, navdušenje. Kljub temu, da se je marsikateri uporabnici na začetku težko odpreti, pa jim s tem, ko si to izkušnjo dovolijo imeti, na koncu prinese pomirjenost in hvaležnost.
Prijave zbiramo do zapolnitve mest na e-mail naslov roza@europadonna.si, prednost pri prijavi bodo imele članice, ki se delavnic še niso udeležile. Delavnice se bodo pričele 11. maja 2023. Potekale bodo od 16. do 18. ure. Točno lokacijo izvajanja še sporočimo (Ljubljana).
Podporna skupina za bolnice v Ljubljani
Ženske, ki so se soočile z diagnozo rak dojk ali raki rodil vabimo v skupino za bolnice, ki trikrat letno poteka v Ljubljani, pod vodstvom izkušene terapevtke iz Stika, centra za psihoterapijo in kakovost odnosov. Skupina se srečuje dvakrat mesečno v popoldanskem času, vsak drugi in četrti četrtek v mesecu, v prostorih Europe Donne, v Ljubljani. Podporna skupina obsega 6 srečanj, po 1,5 ure. Predhodne prijave so obvezne, sprejemamo jih do zapolnitve prostih mest (12).
Prijava in več informacij na elektronski naslov: roza@europadonna.si
Psihoedukativne delavnice za bolnice v Mariboru
V Mariboru enkrat mesečno potekajo psihoedukativne delavnice za bolnice z rakom dojk ali raki rodil. Za ženske, ki so srečale z diagnozo rak dojk ali rak rodil smo pripravili sklop sedmih psihoedukatinih delavnic. Delavnice vključujejo različne teme kot so: stres in soočanje/spoprijemanje z boleznijo, tehnike sproščanja, anksioznost in depresivnost, spoprijemanje z depresivnostjo in anksioznostjo. Potekajo enkrat mesečno v popoldanskem času pod vodstvom psihologinje Sanje Roškar. Skupina obsega največ 12 udeleženk.
Prijave do zapolnitve prostih mest na elektronski naslov: roza@europadonna.si.
Delavnice čuječnosti
Z delavnicami čuječnosti Društva za razvijanje čuječnosti bomo podpiramo bolnice na poti k sebi in svojemu zdravju. Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. S čuječnostjo svojo pozornost usmerjamo na trenutno izkušnjo, kot se poraja tukaj in zdaj. Raziskave kažejo, da je redno izvajanje prakse čuječnosti posameznikom pomagalo vzgojiti dolgoročno in globoko izkušnjo notranje mirnosti, dobrega počutja in višjega vrednotenja samega sebe, vključno z zmanjšanjem stresa, tesnobe in depresivnosti. Delavnice čuječnosti se v sklopih izvajajo dvakrat letno, enkrat v Ljubljani, enkrat izven. Delavnice so brezplačne.
Prijava do zapolnitve prostih mest (12) na elektronski naslov: roza@europadonna.si
Delavnice TRE (vaje za sproščanje napetosti, stresa in travme)
Ženskam obolelim za rakom dojk ali rakom rodil omogočamo učenje metode TRE, v sodelovanju z Zavodom Vitazen in priznano TRE terapevtko ter začetnico te metode v Sloveniji dr. Tjašo Stepišnik Perdih. Metoda je sestavljena iz serije vaj za sproščanje napetosti, stresa in travme (TRE) in se je izkazala za zelo učinkovito pri bolnicah z rakom. Je zelo nežna in hkrati učinkovita tehnika za sproščanje stresa in pokrčitev v telesu. Zelo izboljša stik s seboj, sprejemanje in občutenje svojega telesa. Rak in operativni posegi vplivajo na doživljanje lastnega telesa in nenazadnje je vsaka takšna bolezen stresna. Prednost metode je tudi v tem, da jo lahko sčasoma uporablja vsak sam in je namenjena samopomoči. Pomembno je, da je udeleženka prisotna na vseh delavnicah in na dveh intervjujih pred in po zaključku delavnic. Delavnice TRE bomo v tem obdobju izvedli 4-krat. Vsak cikel delavnic obsega 8 srečanj z največ 8 udeleženkami.
Prijava do zapolnitve prostih mest na elektronski naslov: roza@europadonna.si
Delavnice in skupine potekajo v okviru projekta ROZA, ki ga sofinancira Ministrstvo za zdravje RS, in so za udeleženke brezplačne. Potrebne so predhodne prijave ki jih sprejemamo do zapolnitve skupine.
Podporna skupina za metastatske bolnice
Začetek leta 2019 smo začeli s podporno skupino za ženske z napredovalim rakom, ki jo vodi izkušena psihoterapevtka, sodelavka Fakultete za psihoterapevtsko znanost SFU Ljubljana Tatjana Romšek Poljšak. Skupina se srečuje dvakrat mesečno. Tudi v letu 2023 nadaljujemo s srečanji podporne skupine. V kolikor bi se želeli vključiti, vas vabimo, da nam pišete na roza@europadonna.si.
Individualna, partnerska in družinska psihoterapevtska pomoč bolnicam
V sodelovanju s Fakulteto za psihoterapevtsko znanost Univerze Sigmunda Freuda v Ljubljani je bolnicam z rakom dojk in raki rodil, ki so članice Združenja Europa Donna Slovenija in njihovim družinskim članom na voljo tudi individualna, partnerska in družinska psihoterapija. Združenje Europa Donna Slovenija uporabnicam sofinancira polovico storitve do polne dogovorjene pogodbene cene. Terapevtske obravnave se izvajajo 1 uro tedensko. Sofinanciranje za posameznega uporabnika je možno največ dve leti. Za več informacij nam pišite na roza@europadonna.si.
Sekcije Europa Donna
Vabimo vas, da se včlanite v Združenje Europa Donna Slovenija.